苹果手机怎么把屏幕调暗

舒适阅读，保护视力

随着科技的发展，智能手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，长时间使用手机屏幕，不仅会对眼睛造成伤害，还可能对电池续航产生不良影响，如何将苹果手机的屏幕调暗，既能保护视力，又能节省电量呢？以下是一些实用的方法。

调整系统亮度

1. 打开“设置”应用，找到“显示与亮度”选项。
2. 在“显示与亮度”页面，你可以直接拖动滑块来调整屏幕亮度，向左滑动滑块，屏幕亮度会逐渐变暗；向右滑动滑块,屏幕亮度会逐渐变亮。

开启自动调节亮度

1. 在“显示与亮度”页面，找到“自动调节亮度”选项。
2. 开启“自动调节亮度”功能,手机会根据环境光线自动调整屏幕亮度。

使用夜间模式

1. 打开“设置”应用，找到“显示与亮度”选项。
2. 在“显示与亮度”页面，找到“夜间模式”选项。
3. 开启“夜间模式”功能，手机会自动调整屏幕颜色,减少对眼睛的伤害。

降低屏幕刷新率

1. 打开“设置”应用，找到“通用”选项。
2. 在“通用”页面，找到“显示与文本大小”选项。
3. 在“显示与文本大小”页面，找到“屏幕刷新率”选项。
4. 将屏幕刷新率从“最高（120Hz）”调整为“标准（60Hz）”，这样可以降低屏幕亮度,节省电量。

开启低电量模式

1. 打开“设置”应用，找到“电池”选项。
2. 在“电池”页面，找到“低电量模式”选项。
3. 开启“低电量模式”功能，手机会自动降低屏幕亮度,以节省电量。

通过以上方法，你可以轻松地将苹果手机的屏幕调暗，保护视力，延长电池续航，在享受手机带来的便捷的同时，也要关注身体健康,希望这些攻略能帮助你更好地使用苹果手机。